Tu te sens tendu(e) ?
Tu manques de confiance ?
Tu dors mal ?
Viens te déstresser et prendre confiance
RELAXATION YOGA
Des outils simples pour :
- apprendre à gérer son stress
- te détendre
- prendre confiance en toi
- t’exprimer à l’oral
- mieux dormir
Informations pratiques :
- Les séances auront lieu au premier étage le mercredi de 12h15 à 13h15.
- Nombre de places limitées => Inscription conseillée en salle des professeurs.
- Apporter si possible une tenue souple.
- Sois ponctuel !